一路走来的坚持

我本科读的是运动训练专业，自己练过几年田径，也带过学弟学妹训练。考研的念头，是大三那年带训练队时萌生的。那段时间我一边带训一边想，光靠经验带队太局限了，我想系统地学一学体育教学和训练的理论。于是决定考研，报考上海交通大学的体育专硕。交大体育系虽然规模不大，但平台很好，报考的人也不少。备考的一年，我上午练专业，下午和晚上学文化课，最难的是十月，运动生理学的内容怎么都理不清，我就把教材一章一章地画成思维导图，画了厚厚一本。查分那天，看到分数过了院线，我愣了好几秒才反应过来，一路的坚持，终于没有白费。

公共课学习方法

初试科目是 101 思想政治理论、201 英语（一）和 346 体育综合。体育专硕考的是英语（一），难度不低，我基础一般，就从单词抓起，每天背，用碎片时间刷真题，作文从十月开始每周写。政治我九月开始，选择题反复刷，分析题考前背核心素材。体育生备考最怕文化课拖后腿，我给自己定的目标是公共课保过线、不拉分，把精力重点放在专业课上。

专业课备考攻略

专业课是 346 体育综合，学校命题，满分三百分，是拿分的重点。主要考运动生理学、运动训练学和学校体育学。我的复习分三步：第一步通读教材，把三大块内容吃透，运动生理学里的机能变化、运动训练学里的训练方法、学校体育学里的课程与教学，都要理解到位；第二步做真题，把近几年的题目反复研究，重点练案例分析题，比如给一个训练场景让你设计方案；第三步背诵加整理，把重点概念反复背，易混点做成表格。体育综合分值高，复习时一定要舍得花时间。

谈谈考研报班

关于报班，我的看法是：体育专硕信息少、资料散，有人带着梳理能提高效率。我自己报了新祥旭考研的全科定制辅导服务，公共课有老师盯进度，专业课从教材重点到真题思路都有老师带着，帮了不少忙。现在我上岸了，也在新祥旭考研担任专业课辅导老师，可以给报考体育专硕的同学提供一对一辅导，从运动生理学的难点到训练学案例题的答法都能陪着练。如果你也在备考，欢迎来找我聊聊。

（具体考试科目以报考院校当年最新招生专业目录为准）