北京师范大学应用心理学专业专硕考研经验分享-致18学子

新祥旭程老师 / 2017-07-02

新祥旭考研：十年专注考研一对一辅导！

下面我分科介绍一下自己的复习过程：

1专业课

专业课是我最早开始系统复习的科目。

1）一定要自己做笔记——动手；要做自己的笔记——不照搬，自己建立的体系记忆起来一定是最顺畅的；我觉得比较好的方法有做思维导图、列框架、做表格等等。

2）多多借鉴，除课本外，我借鉴了五套有效资料和两本习题册，还要看一些经验贴，对好的复习方法加以借鉴，尽可能的扫除重点知识盲点，同时还能整合出一份相对完善的个性化复习资料，这能大大提高考研冲刺期的复习效率；

3）重复背重复背再重复背。心理学专业综合科目的考点本身有大量需要加以记忆的内容，但同时，这还是不断内化知识的过程，有助于我们面对综合应用性的题目。记的越熟练，就越能建立起知识点之间的联系，才有可能“学通”，比如同是动机理论，在普心和社心中有何不同；心理理论和观点采择理论之间有何异同；以人物为主线在普心、社心、发心中都提出了哪些理论；发心的课本是按人生的发展阶段划分的，那换其他的线索，比如认知的发展，主导活动的变化，个性和社会性的发展等，是否也能重构出整本书的内容？

4）多默写多默写再多默写，默背时知识点更多是以简洁的线索或关键词进行的，并且有时无法确切地检验自己的掌握情况，只默背不默写的后果就是经常出现感觉模棱两可的记忆，感觉记住了的东西落到纸上就写不完整了。所以一定要默写，默写框架掌握总体，默写问答题细化知识点。

3—7月：寒假期间确定目标后就把相关的科目教科书浏览后做了三级标题的框架提纲，基本一天一本书的节奏，一星期完成。大四上学期开始零散的复习，收集各种相关视频和资料，以北师大心理学院官网上一年发布的考纲和参考书目为主要参照，学期结束时只把普心过完第一遍，笔记一开始过于细致以致太费时间，而且印象也并不深刻，完全没有必要。

八月份正式开始备考，九月开学前结束了专业课第一轮复习，以参考书目为主做笔记，并借鉴凉音的心理学考研逻辑图（五星推荐！）和心理学考研专硕一本通，来把握框架和重点。按照普心、统计、发展、测量、社会的顺序，文理交叉，重头在前。对于自学者来说，只通过课本学习统计是有些困难的，但是不用太担心，很多看不太懂的东西并不在考纲范围内，可以从网上找一些视频来学习，效率会高些。

9—10月：开学后开始第二轮复习，同样是按第一轮的顺序，这一次以新考纲（7月30号发布于北师大心理学院官网）依据，重点掌握考纲内容。我在第一轮备考中发现：普心的内容较为繁杂，书本结构有它内在逻辑，用思维导图式的笔记，可能会更利于理解和记忆。同时辅以考研心理学考试大纲配套解析1000题作为练习，准备一个便于携带的小本子，记录典型的错题和一些易混淆的知识点，便于时常巩固翻看。一天2—3个章节，25天左右完成。发展心理学适合用图表。统计和测量的知识点旁最好附带相关的经典例题，便于复习，社心最容易出与实际应用相结合的知识点。

10—11月：第三轮开始就要强化记忆了，知识点要少量多次记忆，才有利于形成长时记忆。每天不多，背诵三个章节，但是要分上午、下午和晚上睡前三次（标出自己记忆效果较差的知识点），比较高强度的重复记忆会比较深刻，第二天早上继续强化记忆前一天的弱项知识点。自己可以编一些小口诀（后来发现一些可借鉴的，比如：微博话题：心理学考研记忆口诀；免费电子版的比邻的《心理学考研知识精讲》）在这个过程中总结出自己的要背诵的重要知识点、公式、笔记等等。可以再做一遍题来强化记忆，同时对重点知识点更有把握。

12月：反复背诵、默写框架和重要知识点。尽量全面地记忆知识点，大量多次，形成相对完整的记忆链，最好在头脑中形成框架图的样子。这一时期，默写也很重要，是检验记忆内容能否有效输出的重要方法，还能检验出记忆不准确之处和记忆的盲点，在考场上答题也会顺手很多。

考前模拟：可以用真题，模拟题甚至是自己总结的不熟悉的或是重要的知识点合成的题目。模拟试卷的结构，来预想出可能出现的情况或者问题，提前做好准备。

对考纲的运用，备考初期作为了解备考科目的基本内容，中期可标注一些重难点，学习方法或者子集标题（如：统计考纲），后期可成为重要的背诵框架或者自己构建背诵框架的最重要依据。

【关于记忆的Tips】

1、记忆的大方向：先熟悉大框架，再记各章节知识块然后记关键字最后记完整阐述（时间来不及可省略）默写头脑中形成完整框架，并可随意抽取知识点细化背诵，考前进行考场模拟，完成！

2、列知识块编小口诀

3、各个知识点要加入例子方便理解（eg.感觉部分的感觉现象）

4、加强提取（出声背诵或者默写框架和知识点），背诵前发出声音读，可以更好的集中注意力，也为接下来的背诵做好准备。

5、过度学习（重复重复再重复）

6、打乱次序背诵（首因效应和近因效应）按一个次序，头尾的永远最熟悉，或者按照自己记忆的熟悉程度，把记得最不牢靠的，或者是重难点放在最前面。

7、学以致用（就像我上面第五条都是记忆这部分的的相关知识点，尝试把学到的知识在生活中运用起来）

8、用彩色描出自己识记较差的知识点，不同层级的标题和知识点最好用不同的颜色划分，或者不同类型的记忆问题不同的颜色区分。